夏休みの「計画立て」が成功のカギ！　坂井市の学習塾なら考学理数塾へ

こんにちは、考学理数塾　林 考佑です。30度を超える日々が続きます。

体調には気をつけましょう！！

 

今回は、夏の計画立てが大事な理由を中身をお伝えします！

 

 

効率的な学習スケジュール作成術

夏休み——生徒さんにとっては待ちに待った長期休暇です。
旅行や遊び、部活動、趣味など、ワクワクする予定がたくさん詰まったシーズン。一方で、日々の勉強や宿題、受験対策も欠かせません。

「気づけばもう夏休み終盤…」
「計画を立てたけど、三日坊主で終わった…」

そんな声が毎年のように聞こえてきます。
このような“時間の浪費”を防ぐために、学習の「計画立て」が重要なのです。

本記事では、だらだら過ごしてしまいがちな夏休みを「自己成長のチャンス」に変えるための、効率的なスケジュール作成術をご紹介します。
中学生・高校生はもちろん、保護者の方にも役立つ内容です！

 

目次

1. なぜ夏休みに「計画」が必要なのか

2. 目標設定から始めよう

3. スケジュール作成の基本ステップ

4. 効果的な週間スケジュール表の作り方

5. 「休憩」も計画に含めること

6. モチベーションを保つ仕組みづくり

7. 無料テンプレート活用法

8. 保護者の関わり方とは

9. まとめ：この夏、人生が変わる学びをしよう！

 

1. なぜ夏休みに「計画」が必要なのか

夏休みは約40日〜50日という、まとまった時間が確保できる貴重な期間です。
この期間をどう使うかで、秋以降の成果が大きく変わってきます。

計画がないと…

• 昼夜逆転してしまう

• 「今日はいいや」が続く

• 宿題をラスト1週間で詰め込む

• 勉強と遊びのバランスが崩れる

計画があると…

• 規則正しい生活が維持できる

• 日々の成長が実感できる

• 時間の使い方に余裕が生まれる

• 達成感が得られる

つまり、「夏休みの質」は計画で決まるのです。

 

2. 目標設定から始めよう

まず最初にすべきは、「この夏、何を達成したいか」をはっきりさせることです。

例：

• 英単語を500語覚える

• 数学の苦手単元を3つ克服する

• 読書感想文を早めに終わらせる

• 毎日1時間の自主学習を続ける

ポイントは、「具体的」で「期限」があることです。
「頑張る」や「もっと勉強する」では曖昧すぎます。

▼おすすめツール：「目標達成シート」
目標、期限、達成基準、やるべき行動を明確に書き出すシートを用意しましょう。
（例：記事末に無料テンプレートリンクあり）

 

3. スケジュール作成の基本ステップ

目標を立てたら、スケジュール作成に入ります。

ステップ①：全体像を把握する

• 学校の宿題

• 塾や習い事の予定

• 家族旅行などイベント

これらをカレンダーに記入することで、自由に使える日・時間帯が明確になります。

ステップ②：優先順位を決める

• 緊急性×重要性のマトリックスを使う

• 「今しかできないこと」を中心に

ステップ③：週単位で計画する

• 毎日同じにしないこと

• メリハリのある予定に

 

4. 効果的な週間スケジュール表の作り方

毎週の予定を見える化することで、やるべきことが明確になり、行動に移しやすくなります。

【例】週間スケジュールテンプレート

時間帯	月	火	水	木	金	土	日
7:00-8:00	起床・朝食	起床・朝食	...	...	...	...	...
9:00-10:00	数学復習	塾	...	...	...	模試	家族時間

※1時間単位でも30分単位でもOK。

ポイント：

• 書きすぎず、余白を残す

• 「自由時間」や「ごほうびタイム」も入れる

• 朝は集中力の高い教科を入れる

 

5. 「休憩」も計画に含めること

忘れがちなのが「休憩の質とタイミング」です。
ただボーッとするのではなく、脳が回復するような休み方を取り入れましょう。

有効な休憩のとり方

• 50分勉強＋10分休憩（ポモドーロ・テクニック）

• 軽いストレッチや散歩

• 目をつぶる、音楽を聴く

休憩を「悪」と捉えるのではなく、集中力を維持するための戦略と考えましょう。

 

6. モチベーションを保つ仕組みづくり

「計画倒れ」を防ぐには、継続する仕組みが大切です。

モチベーション維持のコツ：

• 毎日の「できたこと日記」をつける

• チェックリストで達成感を得る

• 1週間ごとにごほうびを用意する

• 保護者と1日5分の振り返りタイム

自分の「やった感」を数値化・見える化することで、達成感を得やすくなります。

 

7. 無料テンプレート活用法

考学理数塾では、生徒・保護者向けに次のような夏休み用無料テンプレートをご用意しています：

✅ 目標達成のためのワークシート
✅ 苦手を発見するチェックシート
などをご用意しております！！

 

8. 保護者の関わり方とは

中高生の自主性を大切にしながらも、保護者のみなさまのサポートは大きな支えになります。

理想的なサポート例：

• 一緒に目標を確認する

• 計画表を見ながら声かけ

• 「頑張ってるね」と認める

• 焦りや不安を聴いてあげる

「勉強しなさい」ではなく、「どう進んでる？何か手伝えることある？」という関わり方が、やる気を引き出します。

 

9. まとめ：この夏、人生が変わる学びをしよう！

夏休みは、自由でありながらも、「自分を成長させる最高のチャンス」です。
計画を立てて行動すれば、思っている以上に多くのことを達成できます。

最後に、計画を立てるコツをまとめます：

• 目標は「具体的」に

• スケジュールは「余白」と「バランス」が大事

• 休憩・ごほうび・振り返りを取り入れる

• 保護者と一緒に取り組む

この夏が「人生のターニングポイント」になるように、今日から行動を始めましょう！
考学理数塾では、一人ひとりの「なりたい自分」を応援します。

 

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